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【目次】

はじめに
口 絵
左が樽前山、右が風不死岳／十勝岳／幌見峠から百松沢山／大雪山旭岳／幌尻岳七ツ沼で野営／駒ケ岳／右が最高峰エベレスト、左がプリモ峰／ギャチュン・カン峰

海外の山旅
ヒマラヤの山旅／氷河と万年雪の山 マウント・フッド／ブータンの旅から

北海道の山旅
支笏湖の山々を巡って／初めての大雪山／深田久弥氏と礼文岳／深田久弥氏と幌尻岳から戸鷲別山へ／狩場山／坂本直行さんとチトカニウシ山へ／余別岳 三コースから集中登山／遭難寸前のクワウンナイ川遡行／回想の大千軒岳／羊蹄山の侵蝕谷／ペンケ・パンケ目国内川遡行／阿寒の山／冬期未登ルートを求めて神威岳に登る／心に残るカムイエクウチカウシ山／読図を誤りペテガリ川無名沢遡行／つつじ咲く霊峰 恵山

本州の山旅
岩木山／秋田駒から乳頭山へ／気儘なひとり旅 早池峯山／晩秋の岩手山／槍ヶ岳／薬師岳から立山へ／劔岳／深田久弥さんの「南部恐山」に魅せられて／雨飾山と鎌池／出羽三山 芭蕉の足跡を追って

年表／初出一覧／あとがき